🌻 歯っぴー通信 7月号｜夏を元気に過ごす水分補給のポイント 🌻
暑い日が続くこの季節、知らないうちに体の水分は失われています💦
熱中症や脱水症を予防するためには、「のどが渇く前」にこまめな水分補給が大切です。
また、お口の乾燥はむし歯や歯周病のリスクにもつながります。
水分をしっかり摂ることは、お口と全身の健康を守る第一歩です🦷✨
今月の「歯っぴー通信」では、
✅ 水分補給のタイミング
✅ おすすめの飲み物
✅ 水分を多く含む食品
✅ 水分不足のサイン
をご紹介しています！
ぜひご自宅でも参考にして、暑い夏を元気に乗り切りましょう😊
